Dela upp spelare i olika lag som ställer sig på kortsidan.
Första spelaren börjar springa ner mot andra kortsidan och rundar en kon. När 1 spelaren är tillbaka vid första konen vid sitt led så hänger spelare 2 på. Fortsätt tills alla spelare i laget springer efter varandra, vilket då liknar ett tåg.
Släpp då av första spelaren vid startkonen och fortsätt sedan att springa så att alla får springa lika mycket.
En jobbig övning som är bra att krama ur det sista på träningen med.
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!