Dela in planen i 3 zoner (tänk hockey) och 3 lag. Varje lag äger en zon.
1 lag börjar med bollen och ska då försöka passa till laget längst ner genom mittzonen. Mittzonen ska försöka ta bollen. Om de gör det så byter lagen plats.
För att göra det lite mer stressigt så har laget i mittzonen en (eller två) spelare inne på bollhållande sida som ska ta bollen.
Väldigt bra övning för att få spelförståelse.
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!