Skottriangeln



Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.
Utrustning: Innebandybollar, tre koner, en målvakt.

Upplägg:

  1. Placera tre koner i en triangel utanför målområdet.
    • Kon A: Rakt framför målet.
    • Kon B: Till vänster.
    • Kon C: Till höger.
  2. Spelaren börjar vid kon A och skjuter ett skott.
  3. Efter skottet springer spelaren till nästa kon (B eller C) och skjuter från den nya vinkeln.
  4. Upprepa i snabb takt tills alla koner har använts.

Variationer:

  • Lägg till passningar från en medspelare innan skottet.
  • Sätt en tidsbegränsning för att öka tempot.

 

Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!