Övningen går ut på att anfallare har back i ryggen och får ett pass från egen back.
Därefter väljer anfallaren att gå åt ett håll, och det gäller att finta av backen, gärna med kroppsfint eller liknande.
Bra om tränaren börjar som back för att anpassa motståndet.
Också bra ifall man tvingar spelarna att inte enbart gå på forehandsidan utan öva backhand också.