Målvaktsträning där man tränare särskilda rörelsemönster för att få upp reflexerna.
Denna går ut på att enbart slå markbollar.
Målvakten får då öva på att fälla ut benet.
Passar bra för unga målvakter eller uppvärmning.
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!