En enkel övning som passar bra till exempel som uppvärmning.
Spelare delar upp sig i 2 hörn motsatt från varandra, båda led med bollar.
Spelare 1 börjar löpningen och springer en loop inom mitt cirkeln och kommer tillbaka ut vid sargen.
Spelare 2 slår passen och tajmar in löpningen från spelare 1.
Spelare 1 tar emot bollen i farten och fortsätter mot samma sida som spelaren började ifrån och tar avslut på mål.
Sedan springer spelare 2 i sin loop och får pass från spelare 3 (från spelare 1s led).