Forwards ställer upp vid var sin kant ute vid sargen på mitten, backen framför mål.
Spelare 1 passar spelare 2 som springer längs sargen och i höjd med slottets övre del, gör en 180 graders snurr ut mot sargen (för att skydda bollen).
Spelare 2 som snurrat letar då pass till spelare 1 som kommit in mot mål. Spelare 2 får avgör om den kan passa spelare 1 eller skjuta mot mål (som då spelare 1 försöker styra eller ta retur på).
Backen försöker hindra pass/skott från anfallande par.
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
