Marathondribbling
Spelare börjar med boll och ska dribbla väldigt många koner. Detta ska spelaren göra så fort som möjligt.
Ormen
Spelaren dribblar koner men följer efter bollen istället för att dribbla med kroppen bredvid.
Dribbla med en hand
Dribbla med en hand stärker tekniken och tränar handleden. Perfekt att öva hemma på liten plats.
Pass + sidoförflyttning & skott
En del i en teknikbana eller enskild övning.
Storsnurr
Tillskillnad från den vanliga snurren så tar man i den här innebandyövningen ut snurren runt konerna.
Dribbla koner
En enkel och effektiv övning för att öva teknik.
Snabba fötter i Stege
En bra start på en övning eller som del av en teknikbana. Anpassa övningen beroende på ålder (och steglängd).
Sidorörelse mellan koner
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Storslalom
Övningen går ut på att konerna står mer utspritt (ca 2 meter) än vanliga dribblingar. Spelaren kommer då med boll och vänder vid varje kona tillbaka mot nästa som är snett framåt.
Bakåt-Snurr vid kon
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Framåt-Snurr vid kon
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Lobb över sargbit in i litet mål
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Lobb över liggande bänk
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Chipp över blad
Träna upp att lyfta bollen över klubbladet på motspelaren.