Börja som vanlig McDonals med spelare och bollar i hörnen. Detta är en mer avancerad övning en den vanliga och tar lite längre tid. Lämpligt för barn över ca 9 år. Tänk på att inte bilda för långa köer så spelarna blir stillastående. Kombinera övningen med andra eller när ni är färre spelare.
Spelare delar upp sig i hörnen och vid mittplan.
Enkel uppvärmningsövning eller för att träna tajming på pass till direktskott.
En enkel övning som passar bra till exempel som uppvärmning.
Övningen går ut på att back lobbar bollen mot anfallare som tar ner bollen, beroende på höjd, via bröstkorg eller ben eller klubba. För att sedan så snabbt som möjligt skjuta mot mål.
Uppvärmning/skottövning
Enkelt väggpass med avslut är en bra innebandyövning för att komma igång med mer avancerade utan att den blir för komplex. Denna övning klarar även de allra yngsta av.
Enkel variant.
Alla spelare får ett nummer och har boll.
Spelare börjar på mitplan med boll. Springer ner mot hörn, rundar kon för att slå pass till spelare nr 2.
Spelare 1 börjar med boll och passar spelare 2.
Back i hörn spelar upp till spelare på mittplan som passar till spelare nr 3 på motsatt sida som tar skott.
Forwards ställer upp vid var sin kant ute vid sargen på mitten, backen framför mål.
Syfte: Träna skott och hantera returer från målvakten.
Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.
Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.
Spelare börjar i led börjar vid mittcirkeln med boll.
Spelare ställer sig i led utan bollar. Passaren har alla bollar.
En del i en teknikbana eller enskild övning.
Spelarna ställer upp sig på lämpligt avstånd från målvet med bollar på en linje.
Spelarna ställer upp i en fyrkant runt målet, med bollar på de två platserna på förlängda mållinjen.
Spelare ställer sig i 2 led på mitt paln ute vid sidorna med bollar.
Dela in spelarna i olika lag, ex 2-3 spelar per lag är lagom. Ställ upp dem på kortsidan.
Spelare börjar i nedre hörn med bollar. Fördel att börja på "rätt" sida gällande klubba. Spelare avancerar längs långsida för att vika in och ta ett skott. Under övningen ska spelare täcka bollen genom att ha den så långt bort från mål som möjligt för att skydda den.
