Nedtagning och skott
Övningen går ut på att back lobbar bollen mot anfallare som tar ner bollen, beroende på höjd, via bröstkorg eller ben eller klubba. För att sedan så snabbt som möjligt skjuta mot mål.
Flytta tjockmattan
Dela upp laget i grupper, ex 6-8 spelare.
Cirkel-mål
Ställ upp 4 småmål och hörnbitar emellan så det nästan blir en cirkel.
Lobbskott
Spelare ställer sig i led utan bollar. Passaren har alla bollar.
Eget Lobbskott
Dela upp spelarna i olika lag.
Golf
Bygg en kvadrat av 2 extra sargbitar i vardera hörn på en kortsida. Dessa är "hålet".
Crossbar-Challange
En klassiker, dela in spelarna i lag eller öva själv.
Basket
Ställ upp spelarna i olika lag bakom kon framför en basketkorg.
Bowling
Ställ koner i mål på rak linje, ex 5 st.
Långskottstävling mot små mål
Dela in spelarna i lag, ca 2-4 st lag.
Rensa
2 lag, 1 på vardera planhalva, ska skjuta över bollar så fort som möjligt tills tränaren blåser av.